რეტინოლი და კოლაგენი – პროდუქტები იდეალური კანისთვის
ვიტამინი A ცნობილია როგორც კანისა და თმის ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვანი კომპონენტი. სტატია მიმოიხილავს ვიტამინით A მდიდარ საკვებ პროდუქტებს და მის როლს სილამაზისა და ჯანმრთელობის სფეროში.
სწრაფი, მარტივად მოსამზადებელი და გემრიელი სადილისთვის ბოსტნეულების სხვადასხვა ვარიაციით შექმნილი პასტა ყოველთვის საუკეთესო გამოსავალია. ერთი მხრივ ორგანიზმს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს ვაწვდით, მეორე მხრივ კი გემრიელი კერძს მივირთმევთ.
ბუნებრივია, ბოსტნეულის სიმრავლიდან გამომდინარე, ამ კერძის არა ერთი ვარიანტი არსებობს, თუმცა დღეს If.ge-თან ერთად, ერთ-ერთ ვარიაციას შემოგთავაზებთ, რომელიც ჩვენი აზრით საუკეთესო ბოსტნეულის პასტის წოდებას იმსახურებს.
ინგრედიენტები:
- მწვანე ბულგარული 1 ცალი
- წითელი ბულგარული 1 ცალი
- ბროკოლი 70 გრ.
- კომბოსტო 70 გრ.
- პასტა 300 გრ.
- პომიდვრის წვენი 200 გრ.
- ზეითუნის ზეთი 2 ს.კ.
- ორეგანო ნახევარი ჩ.კ.
- როზმარინი ნახევარი ჩ.კ.
- ბაზილიკი ნახევარი ჩ.კ.
- მარილი ნახევარი ჩ.კ.
- დაღერღილი წიწაკა
მომზადების წესი:
1. მოხარშეთ პასტა მარილიან წყალში. პომიდვრის წვენში ჩაყარეთ ორეგანო, როზმარინი, ბაზილიკი, მარილი და დაღერღილი წიწაკა.
2. გამოსაცხობ ჭურჭელში მოათავსეთ პასტა. მოაყარეთ ბოსტნეული და მოასხით სოუსი.
3. მოათავსეთ ღუმელში 180° გრადუსზე 30 წთ.
არ გამოგრჩეთ
რატომ უნდა იყოს მზისგან დამცავი სტიკი თქვენი სახის მოვლის რუტინის განუყოფელი ნაწილი
კანის მოვლისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი მზისგან დამცავის ყოველდღიური გამოყენებაა. SPF-ის ეფექტურობის შესანარჩუნებლად სპეციალისტები გვირჩევენ, დღის განმავლობაში რამდენჯერმე განვაახლოთ მისი ფენა სახის კანზე. ამისთვის კი იდეალური მზისგან დამცავი სტიკებია.
ანნა შელია და ლაშა ლომიძე THE DIARY COVER STORY-ში
ზაფხული ახლოვდება და ყველა იმაზე ვფიქრობთ, სად გავექცეთ ქალაქის სიცხეს და სწრაფ რიტმს. The Diary–ს Cover Story–ში სწორედ ასეთ განტვირთვაზე, ქალაქგარეთ გასვლასა და დასვენებაზე ვსაუბრობთ. ჩვენი მთავარი გმირები კი მოდელი ანნა შელია და ყოფილი მორაგბე ლაშა ლომიძე არიან.